লাইফস্টাইল

রূপচর্চায় যেভাবে কাজে লাগাতে পারেন ডার্ক চকলেট

চকলেট পছন্দ করে না – এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া একটু কঠিন বৈকি। তবে পছন্দের খাবার হওয়া সত্ত্বেও শারীরিক বিভিন্ন কারণে চকলেট খাওয়া বারণ থাকে অনেকের। অনেককে আবার একেবারে খেতে মানা আরো পড়ুন

দিনে কতটুকু চিনি খেলে শরীরের ক্ষতি হয় না, জেনে নিন

আপনার হার্টকে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে চাইলে নিয়ম মেনে চিনি খান। এবং পরিমাণমতো খান। আর দিনে কতটুকু পরিমাণ চিনি খাবেন সে বিষয়টিও আপনার জানা প্রয়োজন? আর এ বিষয়ে তথ্য দিচ্ছেন আরো পড়ুন

ওজন বাড়া-কমার সঙ্গে ঘুমের কোনো সম্পর্ক আছে? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা

ঘুম এমন একটা ‘ইস্যু’, যা ঠিকমতো না হওয়া নিয়ে মানুষের অভিযোগ বিস্তর, কিন্তু কোনো মাথাব্যথা নেই। কোভিডপরবর্তী বিশ্ব স্বাস্থ্য সচেতনতা বেড়েছে মানুষের। বাস্তবে ওবেসিটি নিয়ে উদ্বেগ বেড়েই চলেছে। ডাক্তাররা বলছেন, আরো পড়ুন

রোজা রেখে কেন মাথাব্যথা হয়? প্রতিকারে কী করবেন

রমজান মাসে সবাই সুস্থতার সঙ্গে রোজাগুলো রাখতে চান। তবে কেউ কেউ সারাদিন তীব্র মাথাব্যথার সঙ্গে লড়াই করেন। যারা অতিরিক্ত ক্ষুধার্ত বা তৃষ্ণার্ত বোধ করেন না তারাও প্রায়শই মাথাব্যথাকে রোজার সবচেয়ে আরো পড়ুন